Hiện nay, ở các nước đang phát triển, con người không có thời gian cho những bữa ăn và thay vào đó là các loại thực phẩm ăn liền, làm việc trí óc và ít vận động. Đây là một nguyên nhân gây táo bón do điều kiện sinh hoạt.
Đại tràng bị rối loạn ở bất kỳ một đoạn nào cũng đều có thể là nguyên nhân gây táo bón. Chế độ ăn uống hằng ngày cũng gây ảnh hưởng đến chức năng co bóp của ruột và trạng thái của các chủng vi khuẩn trong ruột. Nguyên nhân gây táo bón không loại trừ yếu tố thần kinh thường gặp ở những người hay bị căng thẳng thần kinh tâm lý hoặc do điều kiện đi đại tiện không thuận tiện như: đang trong các cuộc họp, nhà vệ sinh ở xa phòng làm việc hoặc nhà vệ sinh không sạch sẽ…
Ngoài ra, nguyên nhân gây táo bón còn phải kể đến do: một số bệnh như trĩ, nứt hậu môn, thoát vị thành bụng, thoát bị bẹn, một số thuốc như: antacid, một số kháng sinh, thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm, chống nôn, thuốc lợi tiểu, chữa trị viêm loét dạ dày, hạ huyết áp.
Đối với người bình thường nếu đi đại tiện không quá 2 – 3 lần/ngày, không ít hơn 3 lần/tuần. Nếu trong điều kiện sinh hoạt bình thường mà trên 48 giờ mới đi đại tiện, khi đi phải rặn mạnh, phân ít (dưới 100g) như vậy là bạn đã bị mắc chứng táo bón.
Theo một số nghiên cứu gần đây, có gần 30% dân số mắc bệnh táo bón, tỷ lệ phụ nữ bị mắc táo bón cao hơn đàn ông, Người làm việc, lao động trí óc có nguy cơ mắc táo bón hơn là ở những người lao động chân tay. Nguyên nhân gây táo bón là do ăn ít chất xơ, ít vận động, thường xuyên dùng thực phẩm ăn liền nhiều chất béo hoặc ăn đồ cay nóng, uống ít nước hoặc chỉ uống nước trà đặc, cà phê và bị căng thẳng stress…
Táo bón không phải là một bệnh lý gây nguy hiểm đến tính mạng xong nó cũng mang đến nhiều phiền toái, ảnh hưởng chất lượng cuộc sống. Những cảm giác đầy bụng, đầy hơi, đau ở vùng bụng, hay đánh hơi, buồn nôn, tâm trạng kém, cảm giác mệt mỏi làm giảm khả năng lao động. Có những trường hợp chứng táo tón còn gây hội chứng rối loạn thần kinh, luôn lo sợ và thường xuyên nghĩ về tình trạng bệnh của mình, cho rằng bệnh ngày càng nặng, không thể chữa khỏi.
Táo bón mặc dù không nguy hiểm nhưng nếu không điều trị kịp thời bệnh dễ chuyển thành mạn tính hoặc những cục phân lớn ách tắc trong cơ thể có thể gây ra tắc ruột, phân tích tụ lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng các chất độc hại hấp thụ ngược trở lại cơ thể và gây ra các bệnh nguy hiểm khác nhất là đối với người cao và trẻ em. Đặc biệt, nó có thể gây ra các biến chứng khá trầm trọng như trĩ, hậu môn, sa trực tràng do phải rặn mạnh mỗi khi đi đại tiện.
Khi bị mắc táo bón, người bệnh đi ngoài bị đau nên ngại đi lại, vận động. Do đó, lại càng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Khi cố rặn làm tăng áp lực máu rất nguy hiểm cho bệnh nhân cao huyết áp, người mắc bệnh tim mạch dễ có nguy cơ đột quỵ khi đi tiểu tiện. Tình trạng táo bón nếu để lâu có thể gây ung thư trực tràng. Vì vậy, khi người bệnh thấy phân thay đổi màu sắc, thường có máu và chất nhầy trong phân, máu có thể đỏ tươi nhưng lờ lờ máu cá, đau bụng, đầy bụng, trướng hơi, sụt cân, ăn giảm…cần phải đi khám ngay.
Để chữa trị bệnh táo bón cần tìm hiểu rõ nguyên nhân gây táo bón để có biện pháp điều trị phù hợp. Cần thay đổi thực đơn hàng ngày như bổ sung thêm nhiều chất xơ, chất bã (200 – 300g/lần/ngày), ăn các loại rau, thức ăn nhuận tràng, uống nhiều nước và thường xuyên vận động, tập luyện thể thao…Ngoài ra, người bị táo bón cần phải tạo thói quen đi vệ sinh đúng theo một giờ nhất định. Đối với người có công việc phải ngồi một chỗ như: nhân viên văn phòng, kế toán… nên tạo thói quen đi vệ sinh vào thời điểm rảnh rỗi nhất trong ngày, có thể tạo thói quen đi vệ sinh sau bữa tối để giảm thiểu các nguyên nhân gây táo bón.
Nguồn: TH
Xem thêm