Táo bón là bệnh mà nhiều người mắc phải nhưng thường không trú tâm đến. Ngoài những cách chữa táo bón bằng thuốc còn có những thức uống không chỉ tốt cho cơ thể mà nó còn là cách trị táo bón nhanh và hiệu quả
Rượu lô hội
Lô hội có tác dụng dược lý “ôn hòa”, là một cách trị táo bón nhanh và hiệu quả, rất thích hợp cho người già. Xay lá lô hội vắt lấy nước cốt, ngày uống 2 ly, chia ra dùng 2-3 lần, điều trị táo bón rất hiệu quả. Đặc biệt, rượu lô hội rất thích hợp cho người già và người hay bị táo bón, có thể pha thêm một chút nước pha loãng để dùng.
Cách chế rượu lô hội: 1 kg Lô hội, 300 g mật ong, 1,8 lít rượu gạo. Lô hội rửa sạch, để ráo nước. Gọt bỏ gai, cả vỏ cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Đổ mật ong vào lô hội đã xay nhuyễn thêm rượu gạo vào, ngâm nửa tháng. Gạn lọc qua vải, bảo quản tại nơi râm mát 3 tháng. Ngày dùng 2 ly, chia 2 lần.
Lưu ý: Khi mới cho vào hỗn hợp mật ong bị lắng xuống dưới nhưng sẽ tự hòa tan, không nên khuấy trộn. Rượu lô hội có màu nâu nhạt. Lô hội có vị đắng đặc thù, sau khi để đông lạnh dễ uống hơn.
Sinh tố bó xôi – cà rốt
Cho 100g Cải Bó xôi, một củ cà rốt nhỏ vào máy xay sinh tố. Đổ hỗn hợp này vào ly, thêm vào 1/2 ly sữa bò.
Sinh tố đào – sữa đậu nành
Đào 1 trái, bổ ra, bỏ hột. Sữa đậu nành 3/4 ly, nước cốt chanh 1/4 trái, mật ong 3 muỗng lớn cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn sau đó đổ ra ly và dùng.
Sinh tố sung – sữa bò
Sung 2 quả, gọt vỏ, thái lát vừa, sữa bò 3/4 ly, mật ong 2 muỗng nhỏ trộn đầu. Tất cả cùng cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, dùng uống từ từ trước bữa ăn sáng, sẽ có hiệu quả.
Tóm lại, việc ăn uống, vận động và thay đổi lối sống là 3 điểm chính trong điều trị táo bón. Ngoài ra, tập thói quen đi tiêu hằng ngày đúng giờ cũng là một cách trị táo bón nhanh và hiệu quả mà bạn cần lưu ý.
Tags: trị táo bón nhanh